МОЙ ЖИМ онлайн в HD 720



ЖИМ ЛЁЖА. Стратегия роста. Моя тренировка. Все подходы.mp4

08:00

Добавлено несоклько недель назад

ЗОЖ

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Мой подопечный Алексей - Жим лежа 120 кг

00:32

Добавлено 5 месяцев назад

Привет, друзья👋! Сегодня еще немного результатов моих учеников. Мой подопечный Алексей Боначев выполняет жим лежа с весом 120 кг на 4 повторения. До занятий со мной лучший результат в жиме у Лёхи был 120 кг на раз, которые он еле еле пожал на соревнованиях, хотя на тот момент он занимался больше года с другим тренером, и всего за несколько месяцев мы смогли сделать эти же 120 кг уже рабочим весом, а не предельным максимумом. Алексей продолжает работать, и добиваться новых результатов! Всем отличного дня и продуктивной тренировки!✊ По всем вопросам: ВКонтакте: vk.comolegcj WhatsApp: +7 920 903 4077 Instagram: oleg_go_team Подисывайтесь на наш канал YouTube: #goteamstrong #гончаров #gym #strong #персональныйтренер #тренер #ifbb #fitness #результат #диета #правильноепитание #тренировка #программатренировок #набормассы #сушка #бодибилдинг #bodybuilding #пауэрлифтинг #powerlifting #instagood #instagram #bestoftheday #семья #family #мотивация #motivation  #музыка #music #вла

 
 
 

Мой третий подход на жиме штанги (115 кг).

00:12

Добавлено 2 месяцев назад

 
 
 
 

Мой жим лёжа 110кг!

00:13

Добавлено 5 месяцев назад

 
 

Мой жим лёжа.mp4

01:17

Добавлено несоклько недель назад

 
 

Мой жим лёжа 145💪💪💪

00:27

Добавлено 5 месяцев назад

 
 
 
 
 
 
 
 
 

мой третий подход на жиме 167,5 кг

00:37

Добавлено 3 месяцев назад

мой третий подход на жиме 167,5 кг

 
 

Мой подопечный Максим - Жим 140 кг

00:34

Добавлено 6 месяцев назад

Всем привет! Вновь делюсь с вами результатами своих подопечных. Сегодня хочу продемонстрировать вам прогресс в жиме лежа моего ученика Макса, которого я веду дистанционно. На видео он выполняет жим лежа с весом 140 кг на 5 повторений, в прошлом массонаборном цикле мы смогли осилить 120 кг так же на 5 повторов, и спустя всего несколько недель мы увеличили жим лежа на 20 кг. По мне хороший результат, при условии того, что основная цель для нас мышечная масса, а не сила. Но знаете, мое убеждение, что без силы не будет массы, заставляет и меня, и моих учеников постоянно добавлять рабочие веса в упражнениях, естественно в рамках разумного, и не в ущерб технике выполнения! Техника - наше все! У Макса осталась еще одна неделя набора, а дальше начинается сушка. Цель поставлена, план действий расписан, будем делать Максу новую для него форму, и уверен, что все у нас получится! Макс, ты ж гребаный киборг, за это я тебя и уважаю, продолжаем работать!!!💪💪💪 А вам, друзья, отличного дня и продуктивной тренировки!✊ По все

 
 
 

мой личный рекорд в жиме 11.11.2018

00:21

Добавлено 5 месяцев назад

83 кг, свой вес - 58 кг

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Сегодняшний жим 60 на 12, мой 5 подход

00:27

Добавлено 4 месяцев назад

😜

 
 
 

Мой жим ногами, 600 + кг Вес взят с 4 попытки! Ура!!!

00:15

Добавлено 12 месяцев назад

600 + кг, мой жим ногами. Вес взят с 4 попытки! Ура!!!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Мой рекорд в жиме лежа

00:33

Добавлено 12 месяцев назад

 
 
 

Мой 3 день - "недели ЗОЖ" и интенсивных тренировок! Жим гантелей по 50 кг лежа

00:33

Добавлено 11 месяцев назад

Мой 3 день - "недели ЗОЖ" и интенсивных тренировок! Жим гантелей по 50 кг лежа

 
 

мой жим 13.11.16._004

05:54

Добавлено 5 месяцев назад

 
 

Мой жим (190кг)

00:34

Добавлено 9 месяцев назад

Жим в 190кг, один повтор. Личный рекорд)

 
 

мой жим 157.5 кг

00:21

Добавлено 12 месяцев назад

 
 

Моя тренировка-жим 130-3 и эмом в 30 минут

01:02

Добавлено 2 месяцев назад

 
 
 
 
 

мой скромный жим на Европе 67,5 кг

01:24

Добавлено 12 месяцев назад

 
 
 
 
 

Мой ОПМ в жиме лёжа 110кг

00:22

Добавлено 4 месяцев назад

12.2018

 
 
 

Мой жим 150 на 3 повторения

01:05

Добавлено 3 месяцев назад

 
 
 
 
 
 
 
 

Жим лёжа в моем стиле

00:28

Добавлено 1 месяцев назад

Внимание! Все упражнения которые вы видите, не рекомендуется делать НИКОМУ! #могукаклевон

 
 

Юра Жим-90кг.на37раз мой вес92кг.

01:33

Добавлено 8 месяцев назад

 
 

мой жим лежа)развлекаюсь как могу)

00:58

Добавлено 12 месяцев назад

Сразу скажу серьезным профи.котрые уже приготовились обсуждать мою неполную амплитуду движения:идите все в задницу!если я так делаю.значит мне так нужно.Когда накачаетесь-тогда выслушаю ваши замечания)

 
 
 

Жим жим мой любимый жим

00:41

Добавлено 7 месяцев назад

 
 

Жим Лежа мой))) свободный вес

00:33

Добавлено 9 месяцев назад

 
 

Жим лёжа штанги 70 на 3 с бруска,моей ученицы Галины

00:21

Добавлено 10 месяцев назад

Жим лёжа штанги 70 на 3 с бруска,при собственном весе 68,5. В данном упражнении, всерьез к весам подошли недавно,до этого такой цели не было, поэтому ещё немного работы над постановкой таза на скамье,и можно выступать!!!

 
 

Мой жим 120 кг на 6 раз!Пойдет,нормально)

00:17

Добавлено 5 месяцев назад

 
 

Мой жим 180)

00:17

Добавлено 1 месяцев назад

 
 

мой жим 135 кг)

00:25

Добавлено 2 месяцев назад

 
 
 
 

МОЙ ТРЕНЕР- ИВАН ПОДРЕЗ-Севастополь 2018-ПАУЭРЛИФТИНГ+ЖИМ ЛЁЖА-Острякова 13А-круглосуточно!!

00:46

Добавлено 11 месяцев назад

МОЙ ТРЕНЕР- ИВАН ПОДРЕЗ - 12 тренировок (месяц) + тренер даёт задание индивидуальное на каждой тренировке! Ни одной одинаковой тренировки!! РАБОТАЕМ КРУГЛОСУТОЧНО БЕЗ ПРАЗДНИКОВ И БЕЗ ВЫХОДНЫХ!! ОСТРЯКОВА 13А + 7978 810 94 70 _____ ПОДГОТОВКА К СДАЧЕ ФИЗ-НОРМАТИВОВ -ТРЕНИРОВКИ В ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ С ТРЕНЕРОМ!!! 2018-База тренеров GOOD LIFT-Севастополь КУРСЫ ТРЕНЕРОВ С ТРУДОУСТРОЙСТВОМ! ЭКСПРЕСС КУРСЫ ПЕРЕПОДГОТОВКИ ТРЕНЕРОВ ПО ВИДУ СПОРТА- пауэрлифтинг, армлифтинг, бодибилдинг, гиревой спорт, фитнес тренер групповых занятий, персональный тренер +7978 810 94 70 ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНОВ К УЧАСТИЮ В СОРЕВНОВАНИЯХ И ВЫПОЛНЕНИЯ НОРМАТИВОВ КМС ,МС по армлифтингу, пауэрлифтингу, Жиму лёжа ( без экипировки, в экипировке)

 
 

мой жим 130 кг

00:26

Добавлено 2 месяцев назад

жим 130 кг

 
 

Мой любимый ЖИМ)))

02:02

Добавлено 12 месяцев назад

 
 

500 кг + Жим ногами, мой новый собственный рекорд!

00:37

Добавлено 3 месяцев назад

Вчера наконец так и, пожал чуть более 500 кг + ногами, установив собственный, рекорд! А это значит, что я выполнил, одну из поставленных, давно забытых задач, в рамках этого года а так же выиграл спор с коллегой по цеху! Уже формирую перечень задач и целей на новый 2018 год, который уже вовсе не за горами. Огромнейшее спасибо Всем, кто меня поддерживал и верил друзья! Всех С Наступающим!

 
 

Жим лёжа 90кг, мой вес 65

00:13

Добавлено 8 месяцев назад

 
 

Жим Лежа День Рождение Мой Спорт

04:48

Добавлено 1 месяцев назад

жим лежа 200х1. 210х1. 217.5х1. 220х1

 
 

Мой задокументированный жим 150 кг от 07.12.2017

00:19

Добавлено 4 месяцев назад

Любительские соревнования по троеборью, проходившие в WordClass-е.

 
 
 

Моя неудача жим мегаполись 25 февраля 2018.

02:07

Добавлено 1 месяцев назад

 
 

Мой жим 175х4 и 210х4(слинг)!

00:47

Добавлено 10 месяцев назад

Цель тренировки была пожать чисто и красиво не зацикливаясь на больших весах!

 
 

Мой жим 90 кг.

00:36

Добавлено 3 месяцев назад

 
 

Мой жим Золотой Тигр 180 кг.

00:23

Добавлено 6 месяцев назад

 
 

мой жим 125 кг)

00:34

Добавлено 2 месяцев назад

 
 
 

мой жим 230 кг

00:17

Добавлено 8 месяцев назад

 
 

мой жим лёжа 43.5 27 раз

01:25

Добавлено 5 месяцев назад

 
 
 
 
 

Мой жим лёжа

00:15

Добавлено 3 месяцев назад

115 кг

 
 

Моя первая сотка в жиме лежа)))

00:20

Добавлено 4 месяцев назад

 
 

Мой жим 100 кг на 20 раз

01:16

Добавлено 9 месяцев назад

Жим 100 кг на 20 раз

 
 

Мой жим) 120 х 1 собственный вес 78

00:15

Добавлено 5 месяцев назад

 
 

Итоги моего выступления на Чемпионате Украины по пауэрлифтингу, федерации RAW100% первое место в жиме лежа в категории до 140 кг

00:15

Добавлено 4 месяцев назад

Итоги моего выступления на Чемпионате Украины по пауэрлифтингу, федерации RAW100% первое место в жиме лежа в категории до 140 кг. Три рекорда Украины в М3 207,5 212,5 215 кг, а также дополнительный бонус в виде выполнения норматива МСМК в RAW100%.

 
 

Мой корявый жим 165 кг

01:11

Добавлено 12 месяцев назад

4x25кг+2х20кг+2х2.5кг+20кг (гриф).

 
 
 
 

Мой жим на сегодня 132кг на 8 повторений

00:29

Добавлено 5 месяцев назад

 
 

мой жим)102 кг))

00:08

Добавлено 4 месяцев назад

 
 

Мой Ученик Хайридин, жим ногами платформы лежа, 450 кг. (3 месяца тренировок)_#Тренер_по_силовому тренингу_в_Тюмени

00:26

Добавлено 4 месяцев назад

450 кг х 4 раза Преимущества упражнения жим ногами: ✔ акцентированная проработка различных мышц ног (можно сместить акцент на ягодицы, приводящиеотводящие мышцы); ✔ отсутствие осевой нагрузки на позвоночник делает его незаменимым упражнением для тех, у кого слабая спина (например, девушки) или имеется ее травма; ✔ усиленное сжигание калорий. Вы можете сжечь всего за 3 минуты от 9 до 18,5 калорий в зависимости от поднимаемого тоннажа (для сравнения - стандартная 30-минутная силовая тренировка человека весом 70 кг помогает сжигать до 115 калорий). Мышечная ткань даже в состоянии покоя требует своего поддержания посредством энергии из калорий. В научном исследовании, опубликованном в журнале “The American Journal of Clinical Nutrition" (за 2010 год) ученые обнаружили, что каждому килограмму мышц для своего поддержания необходимо около 13 калорий в день. При регулярных силовых тренировках средний нетренированный человек строит 0,87-1,8 кг мышечной массы за первые 2 месяца, после этого рост замедляется;

 
 

Мой жим 170 кг на 3 повторения

00:16

Добавлено 12 месяцев назад

 
 

Мой жим 155х5(цепи) и тяга Романа 120х20!

01:34

Добавлено 10 месяцев назад

 
 

Мой 6 подход в жиме лежа .

00:22

Добавлено 12 месяцев назад

Жим штанги лежа никогда не был моим любимым упражнением . И делал я его всегда на 10 повторений. Сегодня 6 подходом решил израсходовать на него остаток сил ). 140 кг. Получилось. Ну не без ошибок конечно ). #fitness #жимлежа #тренировкагруди #alexfitness #персональныйтренер #изпоследнихсил #зожхуеж

 
 
 

мой_первый_жим_4K.mp4

00:21

Добавлено 8 месяцев назад

 
 

Моя подопечная Ирина - Жим ногами 180 кг

00:30

Добавлено 6 месяцев назад

 
 

мой жим 320 с 5см бруска

01:14

Добавлено 2 месяцев назад

 
 

Мой жим .mp4

01:02

Добавлено 2 месяцев назад

 
 

Мой подопечный Кирилл - Жим ногами 240 кг

00:53

Добавлено 6 месяцев назад

Привет, друзья!👋 Сегодня хочу продемонстрировать вам, на примере своего ученика Кирилла, технику выполнения жима ногами в тренажере. В данном видео Кирилл работает с весом 240 кг, и каждую тренировку мы по чуть-чуть добавляем рабочие веса, чтоб продолжать прогрессировать в наращивании объемов бедер. ⚠️Основные технические моменты: 1➡️ Ноги выставляем на средину платформы на ширине плеч. 2➡️ На выдохе плавно выжимаем вес ногами и убираем ограничители. 3➡️ Крепко держимся за ручки тренажера, максимально прижимаем себя к спинке для стабилизации тела. 4➡️ Плавно и подконтрольно опускаем вес вниз, максимально глубоко, на протяжении движения делаем вдох. Опускание порядка 2-3 секунд. 5➡️ Следим, чтобы таз был полностью прижат к спинке, и ни в коем разе не допускаем его отрыва, подворота под себя. Клевок тазом = ГРЫЖА!!! Если чувствуете, что таз начинает подворачиваться, значит вам не хватает гибкости и вы переборщили с глубиной опускания, немного ограничте амплитуду. 6➡️ На выдохе мощно и подконтрольно выжимайте в

 
 
 

Жим лёжа 180кг с паузой, мой вес 89кг

00:44

Добавлено 11 месяцев назад

 
 
 

Мой жим 11.10.2015

03:45

Добавлено 6 месяцев назад

 
 

Мой жим

00:51

Добавлено 3 месяцев назад

Такие дела

 
 
 

Жим лежа 135 кг.Мой вес 81 кг.

00:27

Добавлено 1 месяцев назад

 
 

Мой жим лежа 330 на соревнованиях по троеборью!

01:06

Добавлено 11 месяцев назад

Мой жим 330

 
 

Мои первые соревнования по жиму

01:25

Добавлено 2 месяцев назад

 
 
 

2018-10-31 Юра Жим 170кг. мой вес-95кг. В НАТУРАШКУ!

01:29

Добавлено 5 месяцев назад

 
 

Мой подопечный Максим - Жим 120 кг

00:31

Добавлено 12 месяцев назад

Мой ученик Максим Кузнецов выполняет жим лежа со штангой 120 кг на 5 повторений. Макс с каждой тренировкой становится сильнее и больше, и полон мотивации работать дальше! Работаем дистанционно. Всем отличного дня, друзья! По всем вопросам: ВКонтакте: vk.comolegcj WhatsApp: +7 920 903 4077 Instagram: oleg_go_team Канал YouTube: GO TEAM STRONG #goteamstrong #гончаровы #gym #strong #персональныйтренер #тренер #ifbb #fitness #результат #диета #правильноепитание #тренировка #программатренировок #набормассы #сушка #бодибилдинг #bodybuilding #пауэрлифтинг #powerlifting #instagood #instagram #bestoftheday #семья #family #мотивация #motivation  #музыка #music #владимир33 #полярис33

 
 

Моя подопечная Аня - Жим лежа 32,5 кг

00:27

Добавлено 1 месяцев назад

Моя подопечная Аня Пестова выполняет жим лежа с весом 32,5 кг, при собственном весе 42 кг. Крепкая девушка, как муравей, в хорошем смысле слова, маленькая и сильная!💪😎 По всем вопросам: ВКонтакте: vk.comolegcj WhatsApp: +7 920 903 4077 Instagram: oleg_go_team Канал YouTube: GO TEAM STRONG #goteamstrong #гончаровы #gym #strong #персональныйтренер #тренер #ifbb #fitness #результат #диета #правильноепитание #тренировка #программатренировок #набормассы #сушка #бодибилдинг #bodybuilding #пауэрлифтинг #powerlifting #instagood #instagram #bestoftheday #семья #family #мотивация #motivation  #музыка #music #владимир33 #полярис33

 
 

Мой жим 170х6,190х9 (софт maddog) и 220х10 софт BD!

01:42

Добавлено 6 месяцев назад

 
 

мой жим 190

00:40

Добавлено 9 месяцев назад

 
 

Моя тренировка груди ,жим гантелей по 50 кг)

00:32

Добавлено 8 месяцев назад

 
 

Жим лёжа 165кг на 4 раза мой вес 89кг

00:28

Добавлено 11 месяцев назад

 
 

Мой фильм ЖИМ ЛЁЖА

00:48

Добавлено 4 месяцев назад

Жим лёжа 40кг на десять повторений

 
 

Мой жим

01:08

Добавлено 7 месяцев назад

 
 

МО жим 215

00:39

Добавлено 5 месяцев назад

 
 

Юра жим 120кг.-10раз мой вес 93кг. 15.01.2019г.

01:50

Добавлено 3 месяцев назад

 
 
 

Жим стоя 58 кг на 4 раза. Мой рекорд)

00:38

Добавлено 5 месяцев назад

Жим стоя 58 кг на 4 раза. Возраст 44 года, вес 76 кг. Вдруг потолстел за месяц на 4 кг...

 
 

Юра жим-180кг. мой вес-92-93кг. 20.08.2018г.

01:37

Добавлено 8 месяцев назад

 
 

Мой блочный жим. 90х5. Собственный вес 73 кг.

00:16

Добавлено 11 месяцев назад

 
 

400 + кг - мой новый, личный рекорд - жима ногами

00:19

Добавлено 2 месяцев назад

Вчера удалось покорить свой личный рекорд по жиму ногами, намного раньше, чем я рассчитывал 😊 Вышел на новый уровень 400 + кг! Впереди, новая задача, пожать 500 кг, до конца апреля 🚀

 
 

Мой жим 180кг

00:45

Добавлено 4 месяцев назад

 
 

Юра жим 175кг. мой вес 95кг. 6.12.18г.В НАТУРАШКУ!

02:25

Добавлено 4 месяцев назад

 
 
 

МОЙ ТРЕНЕР- ИВАН ПОДРЕЗ-Севастополь 2018-Острякова 13А-ПАУЭРЛИФТИНГ+ЖИМ ЛЁЖА

00:40

Добавлено 11 месяцев назад

МОЙ ТРЕНЕР- ИВАН ПОДРЕЗ - 12 тренировок (месяц) + тренер даёт задание индивидуальное на каждой тренировке! Ни одной одинаковой тренировки!! РАБОТАЕМ КРУГЛОСУТОЧНО БЕЗ ПРАЗДНИКОВ И БЕЗ ВЫХОДНЫХ!! ОСТРЯКОВА 13А + 7978 810 94 70 _____ ПОДГОТОВКА К СДАЧЕ ФИЗ-НОРМАТИВОВ -ТРЕНИРОВКИ В ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ С ТРЕНЕРОМ!!! 2018-База тренеров GOOD LIFT-Севастополь КУРСЫ ТРЕНЕРОВ С ТРУДОУСТРОЙСТВОМ! ЭКСПРЕСС КУРСЫ ПЕРЕПОДГОТОВКИ ТРЕНЕРОВ ПО ВИДУ СПОРТА- пауэрлифтинг, армлифтинг, бодибилдинг, гиревой спорт, фитнес тренер групповых занятий, персональный тренер +7978 810 94 70 ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНОВ К УЧАСТИЮ В СОРЕВНОВАНИЯХ И ВЫПОЛНЕНИЯ НОРМАТИВОВ КМС ,МС по армлифтингу, пауэрлифтингу, Жиму лёжа ( без экипировки, в экипировке)

 
 

22.марта2018г. Жим-150кг-4раза мой вес-90кг.

01:05

Добавлено 1 месяцев назад

 
 

мой жим 130 кг)

00:26

Добавлено 2 месяцев назад

 
 

мой жим в 130 кг

00:10

Добавлено 10 месяцев назад

 
 

Мой жим

00:20

Добавлено 3 месяцев назад

105кг

 
 

09.08.2015 г. мой вес 86 кг. Жим 187.5 кг.

00:24

Добавлено 7 месяцев назад

 
 

Поработали на славу💪😬братик@roma_350250350 Сейчас мой вес составляет 97,5kg. .✔Жим: 3×8=50;80;100kg; 3×4=120;140kg; 6×2=170;180

01:00

Добавлено 12 месяцев назад

Поработали на славу💪😬братик@roma_350250350 Сейчас мой вес составляет 97,5kg. .✔Жим: 3×8=50;80;100kg; 3×4=120;140kg; 6×2=170;180;180;190;190;190kg (с паузой) ✔Дожимы: 1×5=180kg; 1×3=190; ✔Удержание 220kg 6сек. ✔Жим 45° 3×6=120;130;140kg #жимовик #спорт #powerlifting #rostov #bodybuilding #crossfit #fitspiration #powerful #aesthetics #instafit #girlswithmuscles #cardio #bodybuildinglifestyle #training #ripped #active #gym #bikini #bikinicompetitor #fitfam #picoftheday #stronger #sunraylabs #fitnessmodel #fitnessaddict #trainer #shredded #train #girlswholift #eatclean #dreambody

 
 
 

Жим 170кг. мой вес-91кг. 28.6.18г.

01:03

Добавлено 9 месяцев назад

 
 

Мой новый рекорд в жиме лёжа 190 кг

00:17

Добавлено 11 месяцев назад

 
 

Мой жим 12523 собственный вес 85кг.

01:25

Добавлено 6 месяцев назад

 
 

Мой жим лёжа

00:11

Добавлено 6 месяцев назад

Силовая тренировка

 
 

Жим 100кг. - 21раз мой вес -89кг.

01:18

Добавлено 7 месяцев назад

В натурашку.

 
 

мой самый любимый вид жима

00:33

Добавлено 3 месяцев назад

[club32815624|Вступайте в группу 😈 Демоны Железа | Iron Demons🔥]

 
 

Мой жим лежа - 180 кг

00:33

Добавлено 6 месяцев назад

Собственный вес 102,5 кг. Вес штанги - 180 кг

 
 

Мой Жим 105 кг на 7 раз)) 26.05.2014.

00:48

Добавлено 10 месяцев назад

Обожаю понедельники)))

 
 

моя реакция на соревновательный жим в слингшоте

01:03

Добавлено несоклько недель назад

 
 
 

МОЙ жим лежа.mp4

00:27

Добавлено 12 месяцев назад

 
 
 

Мой путь в жиме лежа от 50 кг до 100 кг.

01:51

Добавлено 1 месяцев назад

Тренер Екатерина Бердникова. Чичерина 42Б.

 
 

Мой жим (145 кг. на раз)

00:31

Добавлено 4 месяцев назад

 
 

Жим 100кг.-21раз. мой вес-87кг. 19.12.17г.

01:17

Добавлено 4 месяцев назад

Последняя треня на выносливость,перед стартом. Жаль времени на отдых маловато(из за простуды).

 
 

Удельнинский жим 195 кг!!! Рекорд мой!!!!

00:42

Добавлено 11 месяцев назад

 
 

Моя тренировка. Грудь, бицепс. Жим лёжа 50 кг.

06:29

Добавлено 9 месяцев назад

 
 
 
 

МОЙ РУССКИЙ ЖИМ 80 КГ НА 19 РАЗ

00:34

Добавлено 10 месяцев назад

 
 

Мой жим 100кг на 23 раза (21 в зачет)

01:27

Добавлено 10 месяцев назад

Первое выступление в этой номинации, АБСОЛЮТНО не готовился, вышел и сделал! Спасибо мои друзья за поддержку!

 
 

Мой присед в бинтах 230х8 и жим стоя 130х6 от 01.10.17

02:02

Добавлено 6 месяцев назад

 
 
 
 
 

Жим 160кг. с задержкой мой вес-88кг.7 мая 2018г.

01:12

Добавлено 11 месяцев назад